離婚後なのに罪悪感が消えずに苦しんでいるあなたへ

離婚は人生の大イベントですから、
離婚してからも罪悪感を引きずって悩んでいる人もいます。

自分自身から離婚を切り出したのではなく、
相手から切り出された場合は引きずる可能性もあるかもしれません。

本記事では、離婚してからも罪悪感が消えなくて苦しんでいるあなたに向けてお届けします。

離婚後なのに罪悪感が消えない理由

離婚後であるのに罪悪感が消えない原因はこんなところでしょうか。

離婚が成立しているのに罪悪感をひきずったままなのは
ひとりになった家で1人で考え込むことになるから辛いだろうなあ(´；Д；`)

共通している罪悪感の原因

私が思うに、
罪悪感の原因はズバリあなた自身ではないでしょうか。
「悪いことをしてしまった、周りに迷惑をかけてしまった」と
必要以上に強く思っていませんか？

あなたが悪いことをしてしまったと落ち込んでいる様子を見て、
周りの人はあなたを心配しているんだと思う。

抱えている罪悪感を消すためには

離婚して落ち込んでいる
あなたの今の状態を変えてみましょう！

まず、元旦那さんと頻繁に連絡を取るのは止めた方がいいと思います。
夫婦の名残から頼りたくなってしまうからです。
それに、夫婦としては終わった関係。
残念ながらあなたが欲しい言葉はもらえないと思いますよ。

離婚後も友達のような関係が築けるのはステキですが、
あなた自身が抱えている罪悪感を消すためにも行動から変えてみるといいと思います。

離婚って悪くないしもう終わったことだし

離婚ってそこまで悪いことではないと思うんですよね。
人生の選択肢のひとつくらいのレベルです。

わかります。
私も親と子供泣かせながら離婚しましたからね。

でもそれでも、離婚すると決めて行動したから今があるんです。

結婚していた時のあなたも
離婚協議中で苦しんでいたあなたも
もう過ぎちゃったことですよ。

過ぎたことを考え続けてしまうから罪悪感って生まれると思うんですよ。
切り替えることが大事。

過ぎたことを考えている時間ももったいなくないですか？
時間は楽しむことに使おうよ！

シングルマザーは楽しい

シングルマザーってあなたが思ってるよりもずっと楽しいですよ？

私も実際シンママなってみて初めて知りました。
こんなにいいものだと事前に知ってれば、
もっと早く離婚したかった！って思うくらい楽しいです。

• 1人の解放感。
• なんでも自分で決められる。
• 家事頑張るのも手抜きも自由。

シンママだとこんなに自由。
結婚していたら絶対に味わうことはなかったですよ。

それが経験できるって貴重。

シンママはレアキャラである

現代は3組に1組が離婚してる、離婚率高いねーとか言いますけど、

シングルマザーって全体からしたらそれでもやっぱり少数派。
結婚の経験はあっても、離婚の経験がある人はやっぱり少ない。

つまりレアキャラですよ。
自分自身がレアなんだって思うだけで
なんか私ってすごいかも？って思えてきません？

だけど、

シンママが再婚して再婚相手との間に子供作ったら
連れ子を虐待させてしまうニュースってよく聞くじゃないですか

シンママのイメージ下げてる代表的な話ですけど、
この逆を言えばあなたがシンママのイメージを上げることだってできるわけです。

シンママの数自体少ないのだからあなたがやろうと思えばできます。

それがシンママの可能性。
あなたが選んだシンママの道は可能性にあふれているんですよ！

シングルマザーしてるだけで褒めてくれる人だっている

普通の結婚している時と同じことをしたも
今の私だと「(ひとりなのに)頑張ってるねー！」って言われます。

結婚してた時とやってることは変わってないのに周りの見方が変わってくる謎。

なんか得した気分になるでしょ？
レアキャラならではの特権です！

人間不思議なもので、褒められるとやる気沸くんですよね。

実際たいして頑張ってるつもりなくても褒められると
「もっとやっちゃおうかな？」とか思いますもん。

離婚したら子供がたくさん笑ってくれるようになりました

私も離婚が決まってかなりの闇をさまよっていたので
罪悪感が消えない気持ちってよくわかります。

子供には一生恨まれるんじゃないかと覚悟していました。

でも結果真逆でした。
離婚したら子供からたくさんの笑顔が生まれるようになりました。

子供が笑うようになったのは、私が笑うようになったからです。

子供がいっぱい笑ってくれるって超幸せでしょ？

母親冥利に尽きますよね。
もっとその笑顔を見続けていたいって思いますよね。

子供を笑顔にするにはあなたの笑顔が絶対必要です。
だからあなたがたくさん笑えるように今を楽しむことがとても大事なんです。

離婚してからやりたいことを100個挙げてみよう

シングルになってやってみたいことを考えたことありますか？

私はつい先日考えてみました。
いざ考え出してみると私はやりたいことだらけでした。

これ考えるだけでめっちゃ楽しいです。
何やろうかなーってわくわくしてきます。

シンママである今の自分ならなんだってできるんじゃないかとさえ思えてきます。

結婚していることでできなかったことってたくさんあると思うんですよ。
旦那さんに反対されちゃったとかで。
そういうできなかったことを離婚後にチャレンジしてみたらいいですよね。

離婚には結婚生活にはない可能性があると思います。
自分の力を信じて切り開くって楽しいですよ。
あなたもぜひ考えてみてください。

まとめ

離婚後も罪悪感が消えないのは、
あなた自身の中で離婚が過去の事になっていないから。

離婚はもう過去のことと割り切って前を向きましょう。

シンママというレアキャラを楽しもう。
離婚したからこそできること、やりたいことを探してみよう。
そしていっぱい笑いましょう。

あなたが笑えば子供も笑います。
うちの息子は人が変わったようにたくましくなりましたよ。

罪悪感を笑い飛ばすくらいのいきおいで
シングルマザーを一緒に楽しみましょうね！

シングルマザーは自業自得なのか？について現在シンママな私が答えましょう